偏食コラム第21回
Q&Aその19：食事に関する悩み
Q、好きな食べ物ばかりおかわりする
苦手な食べ物を食べず、好きな食べ物ばかりおかわりする子どもがいます。
どうするべきでしょうか。
A．おかわりにルールを設けましょう
好きなものばかりをおかわりしていると、当然のことながらお腹がいっぱいになり、苦手な食べ物には全く手をつけないまま食事が終わってしまいます。
そこでおかわりにルールを設けることをおすすめします。
例えば「おかわりは野菜を食べてからだよ」、「おかわりは全部食べてからだよ」といったようにするのです。
そしてそれらのルールを守れているかをきちんと確認すること、確認できてルールが守れている場合には「全部食べているね、偉いね」とほめてあげることが大切です。
